Váš týden
Týdenní přehled vaší autonomní zátěže — jak se variabilita tepu (HRV) pohybovala vůči vaší vlastní 14denní baseline, a momenty zotavení propojené s tím, co jste zaznamenali ve svých nejklidnějších dnech.
Co váš týden ukazuje
Týdenní čtení autonomní zátěže: jak se hýbala variabilita tepu, které dny šly nahoru a jak to sedí s tím, co jste tehdy říkali. Je to tělesná verze týdne vedle vaší vlastní.
Proč HRV, a ne nálada
Nálada je to, čeho jste si všimli; HRV je to, co dělalo tělo, ať jste si všimli, nebo ne. Zajímavý je právě rozpor — týden, který si pamatujete jako v pohodě, na těle pod zátěží.
Jak to číst poctivě
Jeden slabý týden neznamená nic. Cena je v řadě: tři těžké týdny za sebou jsou signál a tady jsou vidět dávno předtím, než to začne být zjevné jinde.